살리고 건강 라이프

✍️ 작성자 : 살리고살리고 | 건강 회복 경험 기반 건강/라이프 블로거 💡 이 글은 건강 회복 경험과 공신력 있는 자료를 바탕으로 작성되었습니다. 📌 목차 위고비·삭센다, 요즘 왜 이렇게 화제일까 식약처가…

💡 핵심 요약: GLP-1 계열 약물로 식욕이 줄면 단백질 섭취도 함께 줄어 근손실이 생깁니다. 체중 kg당 1.2~1.6g 단백질과 주 3회 근력 운동이 근손실 방지의 핵심이에요. …

💡 핵심 요약: 마운자로(티르제파타이드)는 GIP+GLP-1 이중 작용, 위고비(세마글루타이드)는 GLP-1 단독 작용입니다. 평균 감량 효과는 마운자로가 약 1.5배 높지만 비용도 더 높아요. …

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 위고비나 마운자로 맞기 전에, 또는 맞고 나서 부작용 때문에 힘드신 분들 많으시죠? 탈모, 근손실, 변비, 극…

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 마운자로나 위고비 처음 맞고 나서 며칠 안에 두통이 생겼다는 분들, 생각보다 엄청 많아요. 주사 맞은 다음날부…

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 위고비나 마운자로 맞고 나서 이상하게 몸이 무겁고 피곤하다는 느낌, 받으신 적 있나요? 살은 빠지고 있는데 왜…

솔직히 물어볼게요. 지금도 굶거나 칼로리 계산하면서 빼려고 하고 계신 거 아닌가요? 😅 저도 그랬어요. 아침 거르고, 점심 샐러드로 때우고, 저녁엔 죄책감에 반 굶고. 근데 결과는요? 3주…

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 마운자로나 위고비 맞고 나서 변비가 생겼다는 분들, 진짜 많으시더라고요. 저도 처음엔 설마 했는데, 맞고 나서 며…

💡 핵심 요약: 위고비 주사 후 음식이 오래 안 내려가는 느낌은 GLP-1의 위 배출 지연 작용 때문입니다. 대부분 일시적이지만, 일부에서 위마비(Gastroparesis) 전조증상으로…

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 위고비나 마운자로 맞으면서 체중이 쭉쭉 빠지는 게 신기하고 좋은데... 어느 순간 몸이 좀 이상하다 싶은 느낌 받…