안녕하세요, 살리고 건강 라이프를 운영하는 살리고입니다.

저는 이렇게 건강을 되찾았습니다

한때 저는 체중 110kg, 당화혈색소 12.9의 심각한 당뇨에 고혈압, 고지혈증, 지방간까지 안고 있었습니다. 저탄고지 식단, 간헐적 단식, 키토제닉, 기능의학을 꾸준히 실천하면서 체중을 80kg까지 줄였고, 당화혈색소는 5.3으로 정상 범위에 들어왔습니다. 혈압, 고지혈증, 지방간도 함께 벗어났습니다.

이 블로그에서 다루는 내용

  • 당뇨, 혈당 관리와 저탄고지 식단
  • 간헐적 단식, 다이어트, 비만치료제 정보
  • 예방접종, 장 건강 등 생활 속 건강 정보
  • 실손보험, 건강보험 등 의료비 관련 정보

글을 쓰는 원칙

  • 직접 겪은 경험과 함께 식약처, 질병관리청, 건강보험심사평가원 등 공신력 있는 자료를 확인하고 씁니다.
  • 가격, 제도처럼 바뀌는 정보는 글에 기준 시점을 표시하고 필요하면 업데이트합니다.
  • 제휴 링크가 포함된 글에는 반드시 안내 문구를 넣습니다.

의료 면책 안내

이 블로그의 글은 정보 제공을 위한 것이며, 의사의 진료나 전문 의료 상담을 대신하지 않습니다. 약 복용, 식단 변경, 치료 결정 전에는 반드시 전문의와 상담하세요.

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